银屑病吃些什么

银屑病是一种慢性、反复发作的自身免疫性皮肤病，虽然目前尚未发现可以完全治愈银屑病的方法，但是在日常生活中通过饮食来缓解和改善症状是可行的。以下是银屑病患者可以多吃的食物。

一、含维生素D的食物

银屑病患者的皮肤维生素D含量通常比正常人低，而维生素D有调节免疫系统的作用。因此银屑病患者应多吃维生素D含量较高的食物，如各种深色鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼等）、肝脏以及蘑菇、鸡蛋黄等。

二、含omega-3脂肪酸的食物

omega-3脂肪酸可以减轻炎症反应，降低过度免疫反应。所以银屑病患者可以多吃含omega-3脂肪酸的食物，例如深海鱼类、亚麻籽油、芝麻、南瓜子等。

三、富含维生素A的食物

银屑病患者皮肤表层细胞生长速度过快，导致皮肤角化不良，富含维生素A的食物可以促进皮肤代谢。银屑病患者可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、红枣、菠菜、苋菜等。

四、抗氧化剂

抗氧化剂可以减轻炎症反应。银屑病患者可以多吃含有抗氧化剂的食物，包括番茄、胡萝卜、桑葚、山楂、蜂蜜等。

要注意的是，银屑病患者虽然可以通过饮食来帮助缓解和改善症状，但是并不代表可以完全依靠饮食来治疗。如果出现了严重症状应尽早就医并听从医生的指示进行治疗。同时，银屑病患者也应避免进食过多油腻食物以及甜食，这些食物会加重症状。